L’aquadynamique est une aspect d’aquagym fortifiant dont l'objectif est de façonner son corps et de réformer votre condition physique. Ce sport intensif et bien plus fatigant que l’aquagym traditionnel. Selon les spa.biz, cette pratique se pratique dans l'encadrement de cours collectifs d'une durée de 30 à 50 minutes; et s’accomplisse dans une profondeur d’eau de 130cm en général et ne sollicite donc pas de bien une aptitude à nager. Energique et ludique, l’Aquadynamic fait bouger tous les muscles,
Au menu, des entraînements de raffermissement des cuisses, des fesses, de la poitrine ,du dos, des bras, des abdominaux, et des épaules. La session "Cardi-boxing", à partir de laquelle on pratique des mouvements de boxe, de karaté et de kick-boxing, est la plus soutenue et nous assure de brûler un extremum de calories.
Des instructeurs énergiques formés aux dernières dispositions de fitness et de la natation fournissent des animations originaux et plaisants avec des options personnelles pour qu’ils soient efficaces pour chacun.
L'aquadynamique, une source de bien-être
L’aquadynamic est typiquement un sport qui fait travailler tout le corps. Pratiquée continuellement, elle permet de raffermir et de soulgner sa silhouette. En prime, les adhérents améliorent de façon progressive leur condition physique, leur synchronisation et leur mobilité.
En conséquence, l'aquadynamic a été sacré meilleur cours d’aquagym pour faire de l'entrainement physique sans impact tout en combinant plaisir et résultats. Ainsi un cours de 35 minutes d’Aquadynamic permet de bruler quelques 500 calories.
Ce cours est un entrainement nautique complet avec des entraînements cardio-respiratoires et de raffermissement de tous les assembles musculaires en utilisant la force de l’eau tout naturellement. Les mouvements, préparés et vérifiés par des spécialistes de la fitness et du natation, sont innovateurs, sécuritaires, énergiques et cadencés par la musique. Vous serez en plein forme aisément et rapidement tout en vous amusant, même si vous ne savez pas bien nager!
